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来源:太原热线 2022-11-28 11:08:02
哪些蔬菜纤维素高
在这个充满油腻的时代,合理的吃一些含纤维量多的食物,有助于人体的身体健康。日常生活中一些食物含有较丰富的纤维素,比如白菜、南瓜、菠萝、紫菜、木瓜、香蕉、各种粗粮。
粗纤维蔬菜有哪些种类
粗纤维蔬菜一般有韭菜、菠菜、芥菜等。粗纤维是膳食纤维的旧名称,是植物细胞壁的主要成分,包括纤维素、半纤维素、木质素和角质。 食用粗纤维食物可以促进胃肠运动,在一定程度上有助于消化。
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