93岁的她几乎可以做任何她想做的事 - 做饭，跳舞，打网球，坐公车去不同的地方教她的学生 - 。

多琳海德是一位充满激情和活力的女性，她生活在美国，她表示，她将自己的活力归结为对太极拳的一生热爱和执着，太极拳是一种为保卫自己并保持健康而练习的中国武术形式。

珍贵的礼物

1925年出生于澳大利亚，Hynd在50多岁时开始了太极拳训练，1984年移居美国，后来她自己成为教练。

到目前为止，Hynd在联合国(UN)，卡内基音乐厅和纽约州立大学等地教了将近三十年。

Hynd说她喜欢跳舞，园艺和认识各种各样的人，但她最热爱的是练习太极拳。

“这是一份礼物，我一直想把它带到整个世界，”她说。“太极拳在中国文化中经受了几个世纪的考验。”

太极(至尊终极)的概念出现在道家和儒家的中国哲学中，它代表了阴阳融合或母亲融合为单一终极，以太极图象征为代表。太极拳理论和实践的发展与包括道教和儒学在内的许多中国哲学原理相一致。

Hynd说：“它可以通过不使用武力来实现安静的方法，它可以让人们意识到呼吸和冷静，并邀请身体，思想和内心意识共同努力，体验轻松和力量的体验。

在4月20日每年举行的第九届联合国汉语日活动中，海德是受邀者之一，他们既是中国文化的专家，又是与文化相关的特殊技能。

Hynd在联合国太极俱乐部主办的活动中表演太极拳时惊呆了所有在场的人。

“我真不敢相信我的眼睛，她是一位93岁的奶奶，”位于纽约的非盈利性世界问责制组织秘书长Iris Wang说。

“她可以弯曲身体，轻松举起她的腿，站在一条腿上保持静止，这太神奇了!”她说。

俱乐部主席曹国忠说，Hynd是最好的例子，可以从练习太极拳中获益良多。

“更重要的是，她是真正了解太极拳核心价值观的少数美国人之一，”曹说。

实现平衡

当被问到几十年来练习太极拳所带来的最大好处时，海德说：“平衡”。

“我们的人类应该在我们的情绪中保持非常良好的平衡，包括如何向世界展示自己，”她补充说练习武术有助于平衡。

“练习太极拳可以帮助你发展和获得平衡，并引导你花时间倾听，吸收所听到的内容将有助于平衡时间，”Hynd说。

“太极拳的练习从身体练习开始，但它逐渐发展到一个普遍的真理可以感受到的阶段，”她补充说。

联合国高级翻译陈锋说，他认为太极拳帮助海德在身体和精神上达到平衡。

“这里的平衡意味着你可以在阴(阴阳或阴性)和阳(阳光或阳光)之间保持很好的平衡，”他说。

“从她所说的话和她自己表达的方式来看，我敢打赌，她很清楚地知道，看似相反或相反的力量在自然界中是如何相互补充，相互联系和相互依存的，以及它们如何相互促成他们互相联系，“陈说。

中国文化协会

Hynd一直教导各种年龄和不同文化背景的退休人员如何在加拿大练习太极拳。

Hynd说：“这些人从与中国文化的交往中受益匪浅。

太极拳让这些人明白，从阴阳的角度来看，所有事物都是相互关联的。

她说：“这种理念帮助他们明白，无论我们生活在哪里，黑人或白人，穷人还是富人，我们都是一家人。”

“这可能是太极拳的魅力所在，”她说。“它有助于消除分歧。”

她说，几乎所有的学生在经过数月的练习后都在形成一种平衡的心态，许多人的健康状况得到了改善。

Hynd讲述了一位曾经受过脑损伤并住院多年的医生的故事。他被告知他失去的记忆永远不会回来。但是，在练习太极拳三年后的一天，他回到了医生的身边，高兴地说：“我的记忆力正在恢复。”

“这种慢动作练习逐渐治愈了我的许多学生，”海德说，并补充说，医生想知道这些奇迹背后是什么。

曾与Hynd练习太极拳九个月的Ed Emswiler说：“这是安静，放松和集中的。”

“不知何故，它给我的生活带来了变化，”他说。“我练习得越多，我越会意识到它会对我的生活和我处理他人的方式产生更大的影响。”

海德表示，她将与中小学生一起分享中国这个伟大的礼物。

作为中国太极拳的着名实践者和老师，海德说，可惜她从未去过古老的国家，这里有着灿烂的文明和现代的生命力。如果有机会，她想去找一位着名的太极拳老师马月亮大师的后代。

“我非常想去中国访问，我喜欢走在中国的街道上，认识人们，并拜访我的马大师的后代，”她说。新华社作家王建刚

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